09 novembre 2021
3 min.
Vous occupez-vous d'un proche et êtes-vous également pris par vos études ? Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes certainement pas seul. On estime qu'un étudiant sur cinq est un jeune aidant proche. Ce n’est pas rien. Combiner études et une aide à sa mère, son père, son frère ou sa sœur n'est pas facile. C'est pourquoi il est important que vous y trouviez un bon équilibre. Dans cet article, nous vous expliquons comment aborder cela.
Parlez-en avec quelqu'un en qui vous avez confiance
Il n'est pas toujours facile de parler de sa situation. Pourtant c’est une bonne idée car parler soulage ! De cette façon, vous évitez que cela ne devienne trop. Essayez donc de trouver quelqu'un en qui vous avez confiance. Vos enseignants, professeurs ou conseillers pédagogiques sont là pour vous aider dans vos études. S'ils comprennent mieux votre situation familiale, ils seront également plus compréhensifs si vous êtes en retard en classe ou si vous avez rendu un devoir scolaire en retard.
Ensemble, vous pouvez réfléchir à des solutions pour vous faciliter la tâche, par exemple :
- Reporter la date limite pour un devoir scolaire.
- Interrompre un cours lorsque vous avez un besoin urgent de rentrer à la maison.
- Etudier les possibilités d'études à temps partiel dans l'enseignement supérieur.
Si vous le souhaitez, vous pouvez également en parler avec vos camarades, éventuellement en présence de votre enseignant, professeur ou conseiller psychopédagogique. Ils comprendront ainsi mieux votre situation. Qui sait, peut-être que quelqu'un vit la même chose que vous. Cela peut vous faciliter la tâche, car ainsi vous réaliserez que vous n'êtes pas seul.
Etre aidant proche, c'est quoi ?Les aidants proches fournissent bénévolement des soins à quelqu'un de leur environnement immédiat. Par exemple ton papa ou ta maman malade, ta sœur ou ton frère ayant un handicap physique ou mental ou un de tes grands-parents qui ne peut plus toujours prendre soin de lui-même. En tant que jeune aidant proche, vous effectuez souvent plus de tâches ménagères ou vous avez plus de soucis que les autres enfants ou jeunes de votre âge. Ce que tu fais, est donc incroyablement précieux! |
Continuez à faire des choses amusantes
En tant que jeune aidant proche vous êtes souvent occupé pour quelqu'un d'autre. En conséquence, vous oubliez parfois de penser à vous-même. Il est donc bon que vous preniez régulièrement du temps pour vous, pour que vous puissiez vous changer les idées. Ce n'est pas mal du tout. Lorsque vous faites des choses que vous aimez, vous accumulez immédiatement beaucoup plus d'énergie pour faire d'autres choses. Cela vous aide non seulement pour prendre soin de votre proche, mais aussi pour vos travaux scolaires.
Pensez à ce que vous aimez faire. Aimez-vous aller à la piscine chaque semaine ou aimez-vous la musique ou le dessin ? Peut-être que vous aimez ne rien faire du tout de temps en temps ou que vous êtes vraiment heureux lorsque vous passez du temps avec vos amis. Quoi que ce soit, faites-le ! Vous remarquerez bientôt que vous vous sentirez beaucoup mieux.
N'hésitez pas à demander de l'aide
Avez-vous l'impression que tout devient un peu trop lourd pour vous ? Alors ce n'est pas grave du tout de demander un peu d’aide. Vous faites déjà tellement pour quelqu'un d'autre. Par exemple, vous pouvez demander à votre famille ou à vos amis de prendre en charge certaines tâches de soins. Cela vous donne plus de temps pour vos études et d’autres activités. Il est particulièrement important que vous n'attendiez pas trop longtemps, ne vous laissez pas déborder.
Demander de l'aide peut parfois être difficile. Pourtant, il est important que vous sachiez que vous n'êtes pas seul. Par exemple, vous pouvez vous rendre chez votre généraliste ou ZoJong ! pour en parler. Et via Helpper, vous pouvez également trouver des personnes de votre quartier pour vous aider, vous et votre proche, à faire les tâches ménagères, des activités ou une agréable compagnie. Pratique, non ?
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