Terug naar boven

Informatief artikel

Boodschappen doen voor ouderen

Boodschappen doen is voor veel mensen een gewone wekelijkse taak: even naar de supermarkt, langs de bakker of naar de markt. Maar boodschappen doen voor ouderen kan minder vanzelfsprekend worden. Misschien merk je dat je moeder of vader minder vaak naar de winkel gaat, moeite heeft met zware boodschappentassen of steeds vaker vraagt om iets mee te brengen.

Dat betekent niet dat iemand meteen moet stoppen met zelf boodschappen doen. Soms zijn kleine aanpassingen voldoende. Je kan samen boodschappen doen, een deel van de boodschappen overnemen of bekijken welke andere hulp mogelijk is.

Welke oplossing het beste past, hangt vooral af van wat je ouder zelf nog kan en graag wil blijven doen.

Waarom kan boodschappen doen moeilijker worden?

Boodschappen doen bestaat uit meer stappen dan alleen producten uit de rekken halen. Je moet bedenken wat je nodig hebt, naar de winkel gaan, rondlopen, aanschuiven, betalen en alles weer thuis krijgen.

Net daarom kan boodschappen doen voor ouderen op verschillende manieren moeilijker worden. Misschien lukt het winkelen zelf nog prima, maar wordt de verplaatsing of het dragen van de boodschappen lastiger. Denk bijvoorbeeld aan:

  • lang wandelen of rechtstaan;
  • met de fiets, auto of het openbaar vervoer naar de winkel gaan;
  • boodschappen naar binnen of boven dragen;
  • grote of drukke winkels bezoeken;
  • producten thuis uitpakken en opbergen.

Het hoeft dus niet zo te zijn dat boodschappen doen helemaal niet meer lukt. Soms vormt slechts één onderdeel een struikelblok. Daarom is het nuttig om eerst samen met je ouder te bekijken waar ondersteuning precies nodig is.

zelf boodschappen

Zelf boodschappen blijven doen

Als je ouder nog zelf boodschappen kan doen, is er niet altijd een reden om die taak uit handen te geven. Zelf naar de winkel gaan betekent ook zelf kiezen wat je koopt. Bovendien is het een reden om buiten te komen en kan een bezoek aan de buurtwinkel of markt een sociaal moment zijn.

Een paar kleine aanpassingen kunnen boodschappen doen voor ouderen gemakkelijker maken:

  • kies een rustig moment om naar de winkel te gaan;
  • maak vooraf een duidelijk boodschappenlijstje;
  • koop kleinere hoeveelheden per keer;
  • gebruik een boodschappentrolley;
  • laat zware producten thuis leveren;
  • kies indien mogelijk een winkel dichtbij.

Zo kan je ouder zo veel mogelijk zelf blijven doen en alleen ondersteuning gebruiken waar dat nodig is.

 

Samen boodschappen doen

Alleen boodschappen doen kan moeilijk worden, terwijl samen winkelen nog prima lukt. Je kan bijvoorbeeld samen met je ouders naar de supermarkt gaan en helpen om zware producten uit de rekken te nemen, de boodschappen te dragen of vervoer te voorzien.

Samen boodschappen doen heeft bovendien een ander voordeel: het kan ook gewoon een aangenaam moment zijn. Even buiten zijn, onderweg praten of samen langs de markt gaan, maakt van een praktische taak ook een sociaal moment.

Kan jij of andere familieleden niet altijd meegaan? Dan kan je iemand betrouwbaar uit de buurt vinden die met je moeder of vader boodschappen doet. Zo blijft je ouder zelf betrokken bij het boodschappen doen, zonder alles alleen te moeten doen.

boodschappen laten doen

Boodschappen laten doen

Soms is zelf naar de winkel gaan niet meer praktisch. Dan kan je de boodschappen ook door iemand anders laten doen. Voor een kleine boodschap kan iemand anders misschien iets meenemen wanneer die zelf naar de winkel gaat.

Wanneer er vaker hulp nodig is, kan het prettiger zijn om daar duidelijke afspraken over te maken. Bijvoorbeeld door een vast boodschappenlijstje te gebruiken of op een afgesproken moment boodschappen te laten doen.

Er zijn verschillende manieren om boodschappen voor ouderen te laten doen. Je kan de hulp verdelen binnen de familie, boodschappen thuis laten leveren of extra praktische ondersteuning inschakelen via erkende online platformen zoals Helpper.

Boodschappen laten doen hoeft bovendien niet te betekenen dat je ouder geen inspraak meer heeft. Je ouder bepaalt nog steeds zelf welke producten nodig zijn en welke merken of winkels de voorkeur krijgen.

Meer over Helpper

Online boodschappen doen en thuis laten bezorgen

Een andere mogelijkheid is boodschappen online bestellen. Verschillende supermarkten bieden thuislevering of een afhaalservice aan. Vooral wanneer vervoer of het dragen van zware boodschappen moeilijk is, kan dat handig zijn.

Voor boodschappen doen voor ouderen kan thuislevering vooral handig zijn wanneer het winkelen zelf nog lukt, maar de verplaatsing of zware producten een probleem vormen.

Online boodschappen doen neemt echter niet elke stap weg. Je moet nog steeds:

  • bepalen wat je nodig hebt;
  • de bestelling plaatsen;
  • de levering aannemen;
  • de boodschappen uitpakken en opbergen.

Niet iedereen voelt zich bovendien even comfortabel bij bestellen via een website of app. Als je ouder daar moeite mee heeft, kan je bijvoorbeeld samen de bestelling plaatsen. Je kan online bestellen ook combineren met zelf winkelen. Zware of grote producten laat je bijvoorbeeld bezorgen, terwijl je ouder voor kleinere boodschappen zelf naar de winkel gaat.

Tips om boodschappen doen makkelijker te maken

Ook zonder structurele hulp kan je boodschappen doen vaak eenvoudiger organiseren.
  • Maak een vast boodschappenlijstje: een lijstje helpt om niets te vergeten en maakt het gemakkelijker om gericht door de winkel te gaan. Veel producten die elke week terugkomen, kan je standaard op het lijstje zetten.
  • Plan boodschappen vooraf: bepaal vooraf wanneer je ouder naar de winkel gaat. Een rustig moment kan aangenamer zijn dan winkelen tijdens de drukste uren.
  • Verdeel grote boodschappen: water, melk, wasmiddel en andere zware producten hoeven niet allemaal tijdens dezelfde winkelronde mee. Je kan zware boodschappen bijvoorbeeld laten leveren, terwijl je ouder kleinere of verse boodschappen zelf koopt.
  • Kies een winkel die praktisch ligt: een kleinere winkel dichtbij kan soms makkelijker zijn dan een grote supermarkt waarvoor vervoer nodig is.
  • Vraag hulp bij het moeilijke deel: hulp bij boodschappen doen hoeft niet alles over te nemen. Als vooral het dragen moeilijk is, kan iemand daarbij helpen. Is vervoer het probleem, dan kan samen naar de winkel gaan voldoende zijn. En lukt naar de winkel gaan niet meer? Ook dan kunnen de boodschappen worden overgenomen door betrouwbare buren. Zij gaan mee naar de winkel, doen boodschappen en helpen met alles te dragen of opbergen. En niet alleen boodschappen doen zijn mogelijk, ook hulp bij vervoer, gezelschap of klusjes in en rond het huis.

Welke hulp bij boodschappen past bij je situatie?

Er bestaat niet één vorm van boodschappenhulp die voor iedereen werkt. De beste oplossing hangt af van waar het precies moeilijk loopt.

 

Situatie

Mogelijke oplossing

Zelf boodschappen doen lukt nog goed

Zelf blijven winkelen

Vooral zware boodschappen zijn moeilijk

Hulp bij dragen of thuislevering

Alleen naar de winkel gaan is lastig

Samen boodschappen doen

Vervoer vormt het probleem

Samen rijden of begeleiding regelen

Naar de winkel gaan lukt niet

Boodschappen laten doen

Vooral grote aankopen zijn moeilijk

Online bestellen en thuis laten leveren

Er is regelmatig praktische ondersteuning nodig

Hulp inschakelen via bv online platformen

Het uitgangspunt blijft eenvoudig: kijk eerst naar wat je ouder nog zelf kan en wil doen. Zoek daarna ondersteuning voor de onderdelen die moeilijker worden. Zo helpt ondersteuning om zelfstandigheid te behouden in plaats van ze onnodig weg te nemen.

Boodschappen doen voor ouderen: kleine hulp kan al voldoende zijn

Misschien heeft je ouder alleen hulp nodig bij zware tassen of vervoer. Misschien is samen boodschappen doen prettiger. Of misschien wordt boodschappen laten doen op een bepaald moment de makkelijkste oplossing.

Kijk vooral naar wat je ouder zelf wil blijven doen en waar ondersteuning welkom is. Zo blijft de hulp afgestemd op wat echt nodig is.

Veelgestelde vragen

Lees meer

Infosessie Mantelzorgers-1
Mantelzorg Helpper Tool
Gratis online infosessie voor mantelzorgers
Bekijk de online infosessie en kom alles te weten over Helpper.
Lees meer
dementie en mantelzorg
Mantelzorg Ouderenzorg Informatief artikel
Mantelzorg en dementie: wat betekent zorgen voor iemand met dementie?
Zorgen voor iemand met dementie brengt emotionele en praktische uitdagingen met zich mee. Dit artikel helpt je begrijpen wat mantelzorg inhoudt en welke ondersteuning mogelijk is .
Lees meer
Krista & Alfons
Mantelzorg Ouderenzorg Hulp vinden Blog
Werk, gezin én zorg voor haar papa: hoe Krista opnieuw ademruimte vond
De combinatie van werk, gezin en mantelzorg werd voor Krista steeds moeilijker. Dankzij Helpper kreeg haar papa extra ondersteuning en kwam er opnieuw ruimte voor wat echt belangrijk is.
Lees meer
⇾ naar alle artikels

Schrijf je in op de nieuwsbrief